Sport, nutrition, bien-être, des ateliers gratuits pour les seniors

Dans le cadre de la prévention de la perte d’autonomie, des conférences et ateliers sont proposés gratuitement en faveur des plus de 60 ans. Ceux-ci se déroulent en partenariat avec la municipalité.

Les jeudis 13, 20 et 27 septembre, 4, 11 et 18 octobre, 8 et 15 novembre prochains, de 14h à 15h30, la maison intergénérationnelle Saint-Georges, 126, avenue Saint-Georges, propose aux plus de 60 ans des ateliers nutrition. Bonnes habitudes à prendre, co-constructions de recettes, liens entre sommeil et activité physique sont notamment abordés.

A nouveau les jeudis 13, 20 et 27 septembre, 4, 11 et 18 octobre, 8 et 15 novembre prochains, de 14h à 15h30, l’espace Jean-Baptiste Coste, 53, chemin Aimé Genoud, accueille les plus de 60 ans pour des ateliers intitulés « Bien-être dans sa tête et dans son corps. Cultiver et développer ses potentiels grâce à la méditation de pleine conscience ou la psychologie positive ».

Du 18 septembre au 20 décembre prochain, la maison Jean Bouvet, 114 chemin de la Croix aux Moulières, accueille deux fois par semaine des ateliers sport santé. Destinés aux plus de 60 ans, ils visent à travailler l’endurance, le renforcement musculaire ainsi que l’équilibre.

Plus d’infos au 04 94 06 97 61