Canicule et pollution à l’ozone : point d’actu et conseils

Face à cette canicule forte et précoce, la préfecture vous donne quelques conseils :

  • Pour la canicule :

La nuit du jeudi 27 Juin sera particulièrement chaude, Météo France prévoit entre 26 et 28° (le seuil pour la nuit est de 23°). Les conséquences peuvent être multiples : insomnie, maux de têtes, nausées, étourdissements, faiblesses du lendemain, crampes musculaires, respiration rapide, déshydratation.

Recommandations :

1. Il est conseillé de garder les volets et rideaux fermés

2. Placer une bassine d’eau froide dans votre chambre

3. Ouvrez une fenêtre et votre porte pour créer un courant d’air (garder les volets et rideaux fermés)

4. Garder une bouteille d’eau à proximité de votre couchage

5. Mangez léger avant de vous coucher (salades, légumes, poisson, fruits)

6. Évitez l’alcool le soir

7. Prendre une douche tiède avant de se coucher

8. Éteignez les appareils électriques dans vos chambres

9. Si vous le pouvez couchez vous au moment le plus frais de la nuit

10. Prévoir des compresses ou des gants froid

  • Pour la pollution à l’Ozone :

Nous sommes actuellement en alerte 1 (indices 92), l’alerte ne devrait pas augmenter en intensité.

Indice Vendredi 28 Juin 2019 : 89 (médiocre)

Indice Samedi 29 Juin 2019 : 84 (médiocre)

Recommandations :

Pour l’ensemble de la population :

• Réduisez et reportez les activités physiques et sportives intenses, en plein air ou en intérieur.

Pour les populations vulnérables ou sensibles :

• Évitez les déplacements sur les grands axes routiers et à leurs abords, aux périodes de pointe (7h-10h / 16h-19h) ;

• Reportez les activités qui demandent le plus d’effort et privilégiez des sorties brèves qui demandent le moins d’effort ;

• Evitez les sorties en début d’après-midi (entre 12 h et 16h)

• Limitez, pour les déplacements privés et professionnels, l’usage des véhicules automobiles par recours au covoiturage, aux transports en commun et aux modes de déplacement non polluants (marche à pied, vélo) ;

• Respectez l’interdiction des brûlages à l’air libre.

• Reportez les travaux d’entretien ou nettoyage nécessitant l’utilisation de solvants, peintures, vernis.

Selon les prévisions de Météo France, cette canicule devrait cesser samedi matin. Faîtes attention à vous et prenez des nouvelles de vos proches.

sylvette.pierron@la-seyne.fr